Detoks Media Sosial Penting untuk Kesehatan Mental, Ini 5 Manfaatnya

- 30 September 2021, 22:50 WIB
Ilustrasi media sosial.
Ilustrasi media sosial. /(PIXABAY.COM)

TOPSKOR - Bagi banyak orang, media sosial seakan menjadi kebutuhan pokok yang sulit dipisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Interaksi yang dibangun pun bermacam-macam, mulai dari berkomunikasi dengan teman dan keluarga hingga mengecek tren maupun berita yang sedang viral.

Faktanya, terlalu sering mengakses media sosial ternyata bisa menyebabkan dampak kurang baik bagi kesehatan fisik maupun mental.

Untuk bisa mengatasi "kecanduan" pada media sosial, mengurangi interaksi saja tidak cukup. Pada saat-saat tertentu, kita juga perlu melakukan tindakan yang lebih tegas, yakni detoks media sosial.

Berikut beberapa fakta mengenai detoks media sosial serta cara melakukannya, yang dikutip redaksi Skor.id dari Alodokter.

 

Tanda perlu melakukan detoks media sosial

Secara umum, detoks media sosial diartikan sebagai upaya membatasi akses ke berbagai situs atau aplikasi jejaring sosial, baik untuk sementara maupun permanen.

Halaman:

Editor: Irfan Sudrajat

Sumber: Alodokter


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X