Tiga Sumber Makanan yang Meningkatkan Hormon Testosteron

- 30 September 2021, 22:10 WIB
Ilustrasi pria dan otot.
Ilustrasi pria dan otot. /(Pixabay)

TOPSKOR - Hormon testosteron adalah hormon yang diproduksi secara alami oleh tubuh. Hormon ini memang lebih banyak ada pada pria.

Sudah menjadi hal yang sangat diketahui bahwa testosteron identik berhubungan dengan seksualitas pria.

Contohnya, karena hormon testosteron, seorang pria memiliki suara yang berbeda dengan wanita, suaranya menjadi lebih berat terdengar.

Klik gambar untuk download apps Skor.id
Klik gambar untuk download apps Skor.id

Meski demikian, hormon testoterone sejatinya bukan hanya terkait dengan maskulinitas pria melainkan juga membantu beberapa hal untuk kesehatan.

Seperti membantu membakar lemak, meningkatkan massa otot, membantu produksi sel darah merah, hingga memelihara kepadatan tulang dan juga kesehatan jantung.

Nah, begitu pentingnya hormon ini, seringkali kita mengonsumsi sejumlah suplemen untuk menambah atau meningkatkan hormon testosteron ini.

Baca Juga: Ini Makanan Karbohidrat Kompleks, Baik untuk Kesehatan Jantung

Padahal, ada tiga jenis makanan atau asupan yang bisa meningkatkan hormon testosterone di dalam tubuh kita.

Halaman:

Editor: Irfan Sudrajat

Sumber: Lamentees Maravillosa


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X