Beragam Manfaat Buah Mangga, dari Memperkuat Imun sampai Atasi Anemia

- 30 September 2021, 20:05 WIB
Ilustrasi buah mangga.
Ilustrasi buah mangga. /(Pixabay)

TOPSKOR - Berikut ini adalah berbagai manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi buah mangga.

Buah mangga merupakan salah satu buah yang paling banyak digemari oleh berbagai kalangan masyarakat.

Selain enak dan menyegarkan, buah yang satu ini ternyata juga memiliki beragam nutrisi yang diperlukan tubuh.

Seperti contoh vitamin C yang berguna untuk mengangkat noda di wajah sehingga wajah Anda menjadi sehat dan lebih bersinar.

Dilansir dari laman Mejor Con Salud, ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi buah mangga:

1. Mengatasi masalah pencernaan

Menurut penelitian yang dilakukan National University of Colombia, enzim yang terkandung dalam mangga sangat ampuh untuk mengatasi masalah pencernaan.

Selain itu, mangga juga kaya akan bahan bioaktif seperti ester, terpen, dan aldehida yang membantu meningkatkan nafsu makan.

Halaman:

Editor: Irfan Sudrajat

Sumber: Mejor con salud


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X