5 Makanan yang Bagus Dikonsumsi sebelum Berolahraga

- 29 September 2021, 21:55 WIB
Ilustrasi pemanasan mental.
Ilustrasi pemanasan mental. /(pixabay.com)

TOPSKOR - Berlatih ada sejumlah tahanan, di antaranya adalah persiapan sebelum melakukan latihan itu sendiri.

Mulai dari baju, sepatu, serta kondisi fisik tentunya, serta perlatanan yang akan digunakan. Selain itu, sebelum berlatih, mengonsumsi makanan sebelum melakukan latihan juga sangat penting.

Dengan mengonsumsi makanan maka akan menunjang latihan yang akan dilakukan sehingga dapat menghasilkan atau mencapai target.

 

Karena itu pula, penting untuk mengetahui jenis makanan apa saja yang tepat atau bagus untuk dikonsumsi.

Beberapa makanan sangat bagus untuk menunjang kondisi tubuh agar tetap fit dalam berolahraga. Berikut ini adalah lima jenis makanan yang tepat dikonsumsi seperti yang disadur dari laman Tiptar:

1. Pisang

Pisang salah satu buah atau makanan terbaik yang memang sudah sangat akrab dalam dunia olahraga atau atlet.

Halaman:

Editor: Irfan Sudrajat

Sumber: Tiptar


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X