Selain Relaksasi, Ini Beberapa Manfaat Lain dari Sauna

- 26 September 2021, 22:15 WIB
Ilustrasi ruangan sauna.
Ilustrasi ruangan sauna. /(Pixabay)

TOPSKOR - Tubuh membutuhkan relaksasi, baik setelah seharian beraktivitas atau bahkan dilakukan sebelum beraktivitas.

Banyak  cara melakukan relaksasi, salah satunya adalah dengan berada di ruangan sauna. Setidaknya ada enam manfaat yang bisa didapatkan dari sauna.

Sauna adalah ruangan dengan suhu panas dan kering yang digunakan untuk membantu tubuh mengeluarkan keringat dan membakar kalori.

Fasilitas yang biasanya ditemukan di salon, spa, dan pusat kebugaran ini juga bisa menjadi sarana untuk berelaksasi.

Selain untuk berelaksasi, sauna rupanya juga memiliki beragam manfaat lain seperti melancarkan peredaran darah.

Berikut ini merupakan enam manfaat yang bisa didapatkan dari sauna berdasarkan laman Mejor Con Salud:

1. Memperlancar Peredaran Darah

Ketika kulit memanas akibat suhu tinggi di dalam sauna, detak jantung juga akan menjadi lebih cepat.

Halaman:

Editor: Irfan Sudrajat

Sumber: Mejor con salud


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X