5 Gerakan Senam Jantung, Bisa Meningkatkan Aliran Oksigen ke Seluruh Tubuh

- 16 September 2021, 22:25 WIB
Ilustrasi salah satu gerakan senam jantung.
Ilustrasi salah satu gerakan senam jantung. /(pixabay.com)

TOPSKOR - Jantung adalah organ terpenting dalam tubuh manusia dan mempunyai ukuran sebesar kapalan tangan. Organ tersebut berfungsi memompa dan menyebarkan darah dengan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Oleh karena itu, jika terdapat masalah pada jantung dapat menimbulkan hal yang fatal.

Istilah penyakit jantung juga kerap dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular. Kondisi yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan jantung seperti penyakit pembuluh darah, seperti penyakit arteri koroner, gangguan detak (irama) jantung, dan juga cacat jantung bawaan.

Penyakit ini umumnya mengacu pada kondisi yang melibatkan penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung, nyeri dada (angina), atau stroke.

Untuk itu, diperlukan berbagai penanganan untuk menjaga kesehatan jantung. Selain berkonsultasi ke dokter, kita juga dapat melakukannya saat berada di rumah.

Salah satu langkah yang dapat dilakukan di rumah adalah dengan melakukan senam jantung.

Baca Juga: 4 Olahraga Rutin Brie ''Captain Marvel'' Larson demi Dapatkan Six-Pack

Senam jantung sehat adalah senam yang dapat membuat detak jantung lebih cepat dan tubuh lebih berkeringat.

Halaman:

Editor: Rais Adnan

Sumber: Alodokter


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X